Posturologia nello sport
Questo è il Cambiodicampo di Focus Postura; un corso per diffondere cultura circa la postura e le sue attinenze con lo sport. Con Focus Postura vedremo il tema della postura e gli aspetti del nostro corpo umano che la caratterizzano; vedremo come un suo miglioramento oltre a migliorare la vita dei nostri atleti, può avere un importante impatto nella pratica sportiva. In questo corso si partirà da delle nozioni di teoriche di base per poi, tramite lezioni pratiche, comprendere come poter fare la differenza in termine di prevenzione. Valutazioni posturali ed esercizi di stretching saranno parte integrante di questo percorso legato ad uno dei temi più importanti della salute degli atleti.
Obiettivi del corso:
Imparare i concetti di base della postura e conoscere quali sono i muscoli che più influenzano la postura Scoprire i benefici di una postura corretta e i falsi miti che danno vita a credenze totalmente errate su postura e sua relazione con lo sport Imparere a fare delle valutazioni di base della postura e riconoscere atteggiamenti posturali scorretti Conoscere degli esercizi integrabili nel proprio programma di allenamento per aiutare a prevenire alcuni tra i più comuni infortuni.Per iscrizioni https://www.cambiodicampo.com/posturologia-nello-sport-ref